ビタミンC 美容

ビタミンCは美容に良い!って本当?

 

ビタミンCは美容に効果が高いって本当でしょうか?

 

 

そこで今回はビタミンCを美容のために積極的に摂取しているという方からお話を聞きました。

 

 

美容で悩んでいる方は必見ですよ!

 

 

※ここから※

 

私は数ヶ月前から、肌の状態を良くするためにビタミンCを摂るようにしています。

 

 

毎日の食事だけでは、なかなか量を摂ることができないので、サプリメントを使用しています。

 

 

その効果は良く分からないのですが、少なくとも肌トラブルが減ったことは確かです。

 

 

夏は1年の中でも、日焼け以外は肌トラブルが少ないので、秋から冬にかけて徐々にその効果がハッキリしてくると思います。

 

 

ビタミンCをたくさん摂ろうと思ったきっかけはシミを作らないことだったのですが、他にも肌を若返らせるなどの美肌効果があることも知りました。

 

 

年齢肌が若い方がやはり嬉しいものです。

 

 

今までは見た目年齢が実年齢と同じくらいであれば良いと思っていたのですが、やはりいくつになっても若々しい肌でいたいものです。

 

 

そのためにも、そしてさまざまな肌トラブルに対しても、ビタミンCの効果を期待しています。

 

 

幸い、他のサプリメントに比べると、

 

ビタミンCは安価で手に入るので、長く続けやすいと思います。

 

 

しかし、私は他にもサプリメントを利用しているので、

 

あれこれ摂り過ぎているのではないかと心配になってしまうこともあります。

 

そこで、食事で出来るだけ必要な栄養が摂れるように、いろいろと工夫をしていきたいと思っています。

 

 

食事作りにそれほど時間をかけられませんが、出来る範囲で工夫して、できるだけ必要な栄養を摂取していきたいです。

 

 

肌の為にビタミンCだけではなく、良質なたんぱく質も意識して摂るようになりました。

 

 

肌だけではなく、髪の毛にも効果があるようです。さらに爪もたんぱく質が重要です。

 

 

また、ダイエットにも効果があり、筋肉量を増やす効果も期待できます。

 

 

肌のための行動が相乗効果で体全体に良い影響を与えていくことを実感しています。

 

※ここまで※

 

 

 

ビタミンCは美容以外にもダイエットや健康維持などには重要とされている成分ですが

 

 

美容の世界では特にコラーゲンやプラセンタに並ぶ大事な栄養素として知られています。

 

 

もしも最近お化粧などしっかりしているのに

 

 

それでもあまり肌のトラブルが解決されなくて効果が実感できていないという方は

 

 

もしかしたらビタミンCが不足しているという理由が考えられるかもしれません。

 

 

ですので積極的にビタミンCを摂取するように心がけてみてくださいね。

 

 

ビタミンCをたくさんとって、睡眠や食事管理も徹底して

 

 

それでもあまり肌トラブルが改善されないという場合は

 

 

使っている化粧品に問題があるかもしれません。

 

 

 

私の場合はシミウスという化粧品を使っていますが

 

このシミウスは美白成分も入っているので

 

私にとっては保湿の効果がありました。

 

 

もしも今使っている化粧品が合わない・・・という方は

 

 

一度シミウスをお試しで使ってみてくださいね。

 

 

>>>シミウスの公式サイトはこちら

 

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