シミ ストレス

シミができる原因は紫外線だけではない!実はストレスにも原因がありました

 

ストレスが溜まりすぎると、体に異常が出てくることが多いと思います。

 

 

 胃腸などの内臓系の疾患の原因となったり、髪の毛などが抜けてしまったり、心の安定が保てなくなり、うつ病になるという場合もあります。

 

 

 その中に肌トラブルというのも出てくる可能性があります。

 

 

ストレスが溜まりすぎると、肌にも悪影響が現れてきます。

 

 その原因として、ストレスが溜まると、自律神経が正常ではなくなるところにあるようです。

 

 自律神経が正常でなくなると、体温コントロールという体調維持に欠かせないところに異常が出始め、ホルモンの分泌が崩れます。

 

 自律神経とホルモン分泌が崩れることで、皮脂分泌が増え、肌のターンオーバーが遅くなります。

 

それらが肌へのストレスとなり、活性酸素というものが活発になることで、肌細胞が破壊され、メラニンが過剰に生成されるそうです。

 

メラニンは主に黒褐色の色素です。

 

 ですので、メラニンが過剰に生成されるということは、排出される量にも限界がある訳ですから、メラニンが皮下表面表にとどまってしまい、どんどんシミが増えるわけです。

 

 つまり、ストレスを溜めすぎると、シミが増えるという結果になる訳です。

 

 先ほども書きましたが、ホルモン分泌が崩れると、皮脂分泌が増えるので、ニキビが増えたり、ホルモンバランスが崩れるので、体毛が濃くなったりするので、ストレスによるシミが出始めるサインと考えられます。

 

 

ストレスを溜めこまないようにするためには、適度な気分転換や解消させる方法をみつけることが必要となります。

 

ストレスを感じると、身体がすぐ疲れてしまったり、頭がぼーっとしたり、気分が落ち込んだり、寝つきが悪くなり肌に大事な睡眠も少なくなってしまいます。 

 

 

買い物に出かけること、映画を観ること、好きな趣味を見つけること。

 

 

このように自分のストレス発散方法がわかっていれば、それほどまでにストレスを溜めこむことはなくなるとは思いますが、それでもストレスを解消できないときもあります。

 

そんな時は、これまでとは違ったストレス解消法を見つけてみるのもいいかもしれません。

 

 

また、好きなことをしているからと言って、ストレスが溜まらないわけではないですし、嫌なことだけがストレスとなる訳ではありません。

 

不規則で睡眠や食事もきちんととれていない生活をしているときや、夜遅くまで仕事をしている夜型生活の場合も体がストレスと感じている場合もあります。

 

仕事や生活のリズムを変えるのはなかなか難しいですが、一週間に一度でもいいので、生活のリズムを見直してみるのもいいかもしれません。

 

 

そして、もしストレスでシミができてしまったとなったら、やはり、シミケアはしたいですよね。
ストレスでシミができたとしても、原因はメラニンが増えたことによるシミなので、ケアは大事です。

 

 

なので、生活リズムや食事改善も大事ですが、美白効果のあるオールインワンジェルのシミウスで外側からもケアすることをおススメします!!

 

 


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